踏み台昇降はじめました

3日前から踏み台昇降をしています。

というのもここ2.3か月で4キロほど増えてしまいました。。。
このあたりで体重増加を食い止めないとまずいなと思いダイエット方法をいろいろ調べてみました。

私は食いしん坊で食べるのが大好きなので、できるだけ食事制限はしたくないなと思い運動で痩せようと思いました。
以前ジムに通っていたのですが全く痩せなかった上に会費もバカにならなかったのでお金がかからない方法で探してみました。

候補としてはジョギング・ウォーキングもあったのですが、雨の日困ることやちょっと恥ずかしいということで踏み台昇降をしてみることに。
一か月くらい継続したら痩せてくる方が多いようなので、まずは一か月頑張ってみようと思います!